SUP TRAINING

Training in 6 Wochen Blocks

SUP als Outdoor-Sport ist ein sehr gutes Konditionstraining mit positiver Wirkung auf das seelische Gleichgewicht. Es beansprucht sämtliche Muskelgruppen von Kopf bis Fuß.


Mit Hilfe der Beinmuskeln versuchen wir, die kleinen Bewegungen des Boards auszugleichen und mit ganzer Körperspannung wird das SUP-Board in Bewegung gesetzt. Die Schulter-, Arm-, Bauch-, und Rückenmuskulatur nutzen wir für den Antrieb mit Hilfe des Paddels.



So wird die Koordination, die Kraft- & Grundausdauer gleichzeitig trainiert. SUP wirkt positiv auf die Gelenke im Gegensatz zum Laufen oder Joggen.


Die langandauerrnde, gleichmäßige Bewegung fördert die Ausschüttung von Endorphinen und führt so zu Entspannung und Zufriedenheit. Wenn du regelmäßig trainieren möchtest - zusammen mit dem Profi Arndt Zünzinger als Gasttrainer, bist du genau richtig.

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Verbessert Eure Fitness und Technik

Gast-Trainer
Arnd Dünzinger

Starboards Race Team Germany

Arnd bei einem Bojen-Turn

UNSERE ANGEBOTE

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TRAINING

Training in 6 Wochen Blocks & Fimenevents
180 €
12 Einheiten
2 x pro Woche - 2 Stunden ab 5 Personen
150 € Material-Abo für die ganze Zeit des Blocks
(Board, Paddel, Rettungsweste, Leash)

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